icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Периодическое издание города Кунгур актуальные новости и обозрение
Издается с февраля 2004 г.
Пермское время
22:13
Вторник, 1 Июля
Рекламный баннер 990x90px top

Всего 30 минут умеренной физической активности в день улучшат самочувствие и продлят жизнь

11:48 18.06.2025 16+
Всего 30 минут умеренной физической активности в день улучшат самочувствие и продлят жизнь.

Физическая активность:
Улучшает работу сердца и сосудов
Поддерживает нормальный вес и обмен веществ
Снижает риск диабета и гипертонии
Поднимает настроение и снижает стресс
Укрепляет иммунитет и добавляет энергии

Не нужно быть спортсменом — просто гуляйте, делайте зарядку или танцуйте дома! Главное — начать и получать удовольствие.

А вы сколько времени двигаетесь ежедневно? Делитесь в комментариях!
851

Оставить сообщение: